溯溪

所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。從登山運(yùn)動(dòng)中獨(dú)立出的溯溪， 以沿著溪谷逆流而上， 需要視地形而進(jìn)行技術(shù)性攀登， 如瀑布或巨石。

一、溯溪來源

溯溪運(yùn)動(dòng)原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現(xiàn)演變?yōu)橄鄬?duì)獨(dú)立的戶外運(yùn)動(dòng)。上世紀(jì)60—70年代盛行于日本，各種團(tuán)體組織眾多，因腳踏草鞋而多名曰“××草鞋會(huì)”。臺(tái)灣自70年代開始溯溪活動(dòng)，后曾一度冷落，90年代以來，在梁明本、莊再傳、黃德雄等人的大力倡導(dǎo)和推廣之下，又呈方興未艾之勢(shì)。溯溪是一項(xiàng)可以結(jié)合登山、攀巖、露營(yíng)、游泳、繩索操作、野外求生、定位運(yùn)動(dòng)、賞鳥等綜合性技術(shù)的戶外活動(dòng)。在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險(xiǎn)灘、深潭飛瀑等許多艱難險(xiǎn)阻，充滿了挑戰(zhàn)性。溯溪的配備并沒有一定要求，但因?yàn)椴煌暮庸鹊匦慰赡芫哂形ｋU(xiǎn)性, 需要應(yīng)用到攀登的技術(shù)與器具, 如繩帶以利幫助隊(duì)員過溪及上巖壁。也正是由于地形復(fù)雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進(jìn)，因而使得這項(xiàng)活動(dòng)富于變化而魅力無窮。

溯溪活動(dòng)需要同伴之間的密切配合，利用一種團(tuán)隊(duì)精神，去完成艱難的攀登，對(duì)于溯行者是一種考驗(yàn)，同時(shí)又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。一處壯美的瀑布在溯溪人的眼里便是懸崖，在潮濕而又長(zhǎng)滿青苔的瀑布里攀巖是一種新的挑戰(zhàn)。

二、運(yùn)動(dòng)價(jià)值

溯溪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能帶給你些什么？

如果：新鮮的空氣+移動(dòng)的風(fēng)景+冰涼的水溫=大眾水上運(yùn)動(dòng)

那么：新鮮的空氣+移動(dòng)的風(fēng)景+冰涼的水溫+逆流而上的快感+驚險(xiǎn)刺激+……=溯溪

溯溪，不玩戶外的朋友乍聽起來會(huì)有些生僻，而對(duì)于那些“驢友”來說，溯溪早已變成他們佳的消暑良方。所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。當(dāng)然，僅看字面上的意思會(huì)嚇退不少好奇者。其實(shí)，我們所說的溯溪并不高難度，只要裝備得當(dāng)并有必備的常識(shí)，即使不常運(yùn)動(dòng)也會(huì)愛上這項(xiàng)瘋狂的游戲。

因?yàn)樗菹?，你可以鉆進(jìn)曾經(jīng)夢(mèng)想的深山老林；

因?yàn)樗菹?，你要用上并不純熟的混合攀巖技巧；

因?yàn)樗菹?，你必須努力提高泳技甚至打一?chǎng)艱難的水仗……

“只有12度的水溫和憤怒的水花，讓我的身體體會(huì)到一種難以言表的快感，直到我爬回岸邊很長(zhǎng)一段時(shí)間，各個(gè)關(guān)節(jié)仍然充斥在一種空曠麻痹的感覺中……”這樣的感覺難道還不會(huì)激起你嘗試溯溪的沖動(dòng)？

三、溯溪裝備

1.溯溪鞋

溯溪過程中充滿樂趣與刺激的莫過于遇到一些瀑布了，超過三米落差的都可認(rèn)為是瀑布，低矮的瀑布可以通過器材甚至是徒手攀登通過，這就要求溯溪鞋具有一定的攀爬特性，除了有較好的摩擦效果外，較尖的類似攀巖鞋的鞋頭設(shè)計(jì)可以很好的在濕滑的巖面上找到支撐點(diǎn)，而較硬的鞋頭對(duì)于保護(hù)腳尖也會(huì)很有幫助，這時(shí)采用專利腳趾保護(hù)楦頭設(shè)計(jì)的鞋子，比如KEEN，就能起到充分的保護(hù)作用。

2.護(hù)腿

護(hù)腿一般由防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于雜草巖石碰傷、擦傷、割傷之慮及防止螞蟥等的叮咬，分為長(zhǎng)統(tǒng)和短統(tǒng)兩種，長(zhǎng)統(tǒng)除防護(hù)小腿外還可護(hù)膝。

3.頭盔

可用輕便的攀巖頭盔或登山頭盔，國(guó)內(nèi)的工程頭盔也可替代(必須有安全認(rèn)證標(biāo)志)。頭盔能保護(hù)頭部免于溪攀滑墜及落石襲擊傷害。

4.防水背包

溯溪運(yùn)動(dòng)中使用的背包的容量以能夠攜帶溯溪設(shè)備和攀登用品為準(zhǔn)，太大太小均不適合。

一般溯溪者多采用騎行包。

騎行包有專用的頭盔、護(hù)具固定系統(tǒng)和外掛水壺和警示燈的位置。

登山包則有登山杖固定系統(tǒng)，少數(shù)專業(yè)級(jí)高端型號(hào)有繩索收納系統(tǒng)。

騎行包的背負(fù)面注重通風(fēng)，而登山包更加注重防護(hù)。

5.防水內(nèi)袋

溯溪有時(shí)得在深潭峽谷泳渡，背包下水是常有的事，要使背包里的東西達(dá)到防水的效果，單憑用塑料袋綁起來是不夠的，因此背包里加裝一個(gè)防水內(nèi)袋是必要的。

6.防水衣物

溯溪的衣物講求快干保溫，選擇快干的衣物及排汗內(nèi)衣是很必要的，它可以讓你保持體溫，同時(shí)排除汗液，避免著涼感冒。切忌穿牛仔褲，一旦被打濕很難干透。

防水衣物的選擇以輕便、透氣性良好、易干燥的尼龍面料為宜。

保暖用具和其他衣物等視日程的安排而有選擇性地?cái)y帶，物質(zhì)裝備的準(zhǔn)備以輕便、負(fù)重不宜過大為準(zhǔn)則。

7.下降器

在攀登過程中，用于從上方下降到下方的專用器械。

8.下降器主繩

9-11毫米，防水，拉力在2000-3000公斤，攀登用。

9.安全帶

攀登者穿在身上，由鐵鎖等與主繩相連，起保護(hù)作用。

10.鐵鎖

用于聯(lián)接各種繩索、安全帶及攀登器械，使用簡(jiǎn)便。

11.上升器

在攀登過程中，用于向上攀登時(shí)使用，也起保護(hù)作用。

12.防水鏡

可保護(hù)攀登者眼睛。

裝備建議：

衣物和露宿帳篷、炊具、食品等視日程的安排而有選擇性地?cái)y帶，物質(zhì)裝備的準(zhǔn)備以輕便、負(fù)重不宜過大為準(zhǔn)則，帳篷可以攜帶外帳。另外可自帶漁具等，在露營(yíng)時(shí)進(jìn)行垂釣之樂。

因?yàn)樗菹傇谒吇蛩行羞M(jìn)，所帶的裝備應(yīng)妥善打包，一應(yīng)物品好用塑料袋包好以后再放入背包，盡量使背包的體積小。

四、注意事項(xiàng)

1.參加溯溪活動(dòng)之前，應(yīng)閱讀有關(guān)溯溪技術(shù)的書籍，學(xué)習(xí)各項(xiàng)攀登技術(shù)

2.溯溪活動(dòng)一定要組隊(duì)結(jié)伴，切忌單獨(dú)進(jìn)入溪谷中。

3.隊(duì)員里有資深經(jīng)驗(yàn)者的指導(dǎo)是非常重要的。

4.溯溪活動(dòng)之前都要做好行前準(zhǔn)備計(jì)劃，前進(jìn)路線與臨時(shí)撤退方案都要讓每個(gè)隊(duì)員了解。

5.溪谷地形的特色與天氣的變化，都要認(rèn)真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術(shù)。

6.發(fā)生意外事件時(shí)，不可慌亂，一定要視情況的輕重緩急，決定繼續(xù)前進(jìn)或撤退中止活動(dòng)，將傷害減低至小的程度。

7.絕對(duì)不可以摸黑趕路，因?yàn)橄戎懈叩筒黄?，極容易失足受傷。

8.溪谷中理想的宿營(yíng)地不多，如果傍晚前找不到適合的宿營(yíng)地，就要及早考慮野地露宿的可能情形。

9.天氣轉(zhuǎn)壞時(shí)，一定要及早考慮可能所去溪流及上游地區(qū)的天氣情況，尤其是南方山區(qū)及多雨地區(qū)，因?yàn)橛行r(shí)候在上游下一點(diǎn)雨就可能導(dǎo)致山洪暴發(fā)，而山洪暴發(fā)是溯溪者所面臨的大危險(xiǎn)。

10.對(duì)于行進(jìn)路線與營(yíng)地的選擇，都要考慮到溪水上漲的可能，好能有撤退路線以防萬一。

11.發(fā)生意外災(zāi)難時(shí)，可向各地警察派出所報(bào)案請(qǐng)求協(xié)助。如果遇到危險(xiǎn)情況要及時(shí)撥打求助電話或是打出SOS警報(bào)。對(duì)于自助或是團(tuán)體溯溪可自行購(gòu)買短期出游意外保險(xiǎn)，找保險(xiǎn)公司或者網(wǎng)上購(gòu)買，廈門的優(yōu)保網(wǎng)一份20元左右。

12.在參加野外活動(dòng)如登山、溯溪等運(yùn)動(dòng)時(shí)，

溺水是極易發(fā)生的傷亡事故。為避免發(fā)生溺水事故，涉水過河時(shí)的地點(diǎn)應(yīng)選擇在水淺（淺于膝蓋以下）并且水流平穩(wěn)之處，避免在急流及瀑布上游處渡河，以免因不慎滑倒，尚來不及爬起或上岸，就已接近危險(xiǎn)地區(qū)了。若在水較深處渡河，應(yīng)先架設(shè)好保護(hù)繩索或手持一根長(zhǎng)桿試探水的深淺，小心地慢慢渡過。如果是參加溯溪活動(dòng)，需要經(jīng)常進(jìn)行涉過溪流的訓(xùn)練，好裝備頭盔、救生衣及溯溪鞋等專用裝備，以提供安全保障。

13.當(dāng)天氣不好或下大雨時(shí)，應(yīng)當(dāng)繞開需涉水過河的路線。若發(fā)現(xiàn)河水上漲，不可冒險(xiǎn)強(qiáng)行涉過。

14.要避免在水急或水深處取水、飲水。尤其應(yīng)小心水邊石塊上的青苔，避免不慎踩踏在青苔上，滑落水中而發(fā)生溺水事故。

此外，還應(yīng)注意：

1.二人以上方可成行。

2.防范迷路，堅(jiān)守原路來回的原則。

3.初次探勘，勤作記號(hào)。

4.雷雨時(shí)謹(jǐn)防電擊

a.遠(yuǎn)離大樹。

b.別站在開闊地，使自己成為高點(diǎn)。

c.遠(yuǎn)離水邊，尤其不可站在水中。金屬物品，如刀等別帶在身上。

d.停止釣魚，收起釣竿；來不及時(shí)則放在一邊。

e.無線電或收音機(jī)等物品，暫時(shí)關(guān)閉電源離身。

5.預(yù)防蜂蟄

a.進(jìn)山前一日不要使用洗發(fā)水、發(fā)膠等，以免引來蜜蜂關(guān)愛。

b.生火起煙時(shí)，注意是否引來蜜蜂；如有，表示生火地點(diǎn)附近必有蜂窩，及時(shí)更換地點(diǎn)生火。

c.遇有蜂窩，小聲、快速離去。

6.野炊完畢后余火需覆蓋土或澆滅。

7.預(yù)防蛇咬——蛇在夜間活動(dòng)較強(qiáng)，經(jīng)過枯樹陰影、石堆后、樹洞、巖縫、水邊、草叢時(shí)需格外小心。

8.預(yù)防螞蝗吸血——多檢查大腿以下的小腿、腳踝部位，尤其是褲管、溯溪鞋上。